Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην μέση

Θέματα υγείας, συμβουλές και συζητήσεις.
Κανόνες Δ. Συζήτησης
Οι πληροφορίες ή/και οι συμβουλές και γενικότερα το υλικό που δημοσιεύεται σε αυτή την ενότητα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των αρχικών συγγραφέων στο πλαίσιο της δημόσιας συζήτησης. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν επιστημονική πληροφόρηση. Το Phorum.gr δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, ούτε φέρει ευθύνη για το υλικό που δημοσιεύεται εδώ, σε άλλη ενότητα της κοινότητας, ή ανταλλάσσεται/μεταφέρεται ως πληροφορία με τη χρήση προσωπικών μηνυμάτων. Συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό.

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 19 επισκέπτες

 

Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην μέση

Δημοσίευσηαπό nikolaoudz » Νοέμβριος 26th, 2016, 4:01 pm

Οσφυαλγία είναι ο πόνος που εντοπίζεται στην μέση (στην οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης), ανεξάρτητα από την αιτία που τον προκαλεί. Συνήθως προκαλείται από τους μύες και από την πίεση νευρών ή νευρικών ριζών. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, σηκώνοντας κάποιο βάρος, μετά από μια απότομη κίνηση ή σταδιακά, στην αρχή έχουμε κάποιον ήπιο πόνο και στην πορεία χειροτερεύει σημαντικά.

Ισχιαλγία είναι ο πόνος ή το μούδιασμα που εντοπίζεται στο πόδι (κατά μήκος της διαδρομής του ισχιακού νεύρου). Σε προχωρημένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει και περιορισμός της κίνησης στο πόδι. Ξεκινάει από την μέση και επεκτείνεται κατά μήκος του μηρού και της κνήμης, φθάνοντας σε ορισμένες περιπτώσεις μέχρι τα δάκτυλα του ποδιού.

Η οσφυαλγία και η ισχιαλγία δεν είναι παθήσεις, αλλά σύμπτωμα πολλών παθήσεων. Υπολογίζεται ότι το 80% του πληθυσμού είχε κάποιο επεισόδιο οσφυαλγίας στη διάρκεια της ζωής του. Επηρεάζει κυρίως τις ηλικίες μεταξύ 30 - 50 ετών και αποτελεί την πιο συχνή αιτία απουσίας από την δουλειά, μετά το κοινό κρυολόγημα. Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζεται αύξηση και στο φαινόμενο της παιδικής οσφυαλγίας, όπου σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει ένα 11% των παιδιών παρουσιάζουν διαταραχές στην σπονδυλική στήλη.


Ποια είναι τα αίτια εμφάνισης της Οσφυαλγίας και της Ισχιαλγίας ;

Στο 90% των περιπτώσεων τα αίτια που προκαλείται η οσφυαλγία και η ισχιαλγία, είναι κυρίως μηχανικής αιτιολογίας. Τα κυριότερα από αυτά είναι : η ελάττωση της δύναμης των μυών της σπονδυλικής στήλης, η κακή στάση του σώματος (όταν καθόμαστε, όταν σηκώνουμε βαριά αντικείμενα, στον ύπνο), το υπερβολικό σωματικό βάρος, οι κακώσεις μυών και συνδέσμων και η εκφύλιση των μεσοσπονδυλίων δίσκων (δισκοπάθεια, σπονδυλική στένωση, αρθρίτιδα). Άλλες αιτίες εμφάνισης της οσφυαλγίας είναι η σκολίωση, τα κατάγματα στους σπονδύλους, η σπονδυλόλυση και η σπονδυλολίσθηση.

Πιο σπάνιες αιτίες οσφυαλγίας μη μηχανικής αιτιολογίας είναι : η οστεοπόρωση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, κάποιοι όγκοι (πολλαπλούν μυέλωμα, νόσος paget) και τα ψυχιατρικά νοσήματα.
​​
​​
Πως αντιμετωπίζεται η Οσφυαλγία - Ισχιαλγία ;

Η θεραπεία της οσφυαλγίας και της ισχιαλγίας είναι κυρίως συντηρητική. Μόνο ένα 5 - 10% των ασθενών έχουν πραγματική ένδειξη για χειρουργείο. Το υπόλοιπο ποσοστό με την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία, αναταπεξέρχεται καλά με την συντηρητική θεραπεία.

Η Φυσικοθεραπεία ως μέθοδος συντηρητικής θεραπείας αποτελεί την καλύτερη θεραπευτική παρέμβαση στην αντιμετώπιση της οσφυαλγίας και της ισχιαλγίας και την μόνη χωρίς παρενέργειες (φάρμακα, χειρουργεία κ.ά). Στοχεύοντας στην αιτία του προβλήματος (μηχανικής αιτιολογίας) και όχι μόνο στα συμπτώματα, μπορεί να σας δώσει ένα μόνιμο αποτέλεσμα, χωρίς συνεχόμενες υποτροπές.

Ο Φυσικοθεραπευτής αφού πάρει λεπτομερή ιστορικό και αξιολογήσει την Οσφυική Μοίρα και τον ίδιο τον ασθενή (Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση), θα καταστρώσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα Φυσικοθεραπείας με στόχο :
​​
Την ελάττωση του πόνου, με την χαλάρωση των μυών της περιοχής
Την βελτίωση της κίνησης των μυών της μέσης (κοιλιακών, ραχιαίων) και της υπόλοιπης σπονδυλικής στήλης
Την διόρθωση της κακής στάσης (όταν στέκεται, περπατάει, κάθεται, κοιμάται, σηκώνει βάρη κ.ά.)
Την επαναφορά της σωστής μυικής ισορροπίας των μυών της μέσης
Την βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας
Την ενδυνάμωση των μυών
Την πρόληψη υποτροπών (με την εκπαίδευση του ασθενή στην σωστή εργονομία) ​

Έτσι θα μπορέσει ο ασθενής να απαλλαγεί σύντομα και μόνιμα από τα ενοχλητικά συμπτώματα της οσφυαλγίας και της ισχιαλγίας (πόνος, μούδιασμα, περιορισμός της κίνησης κ.ά) και να επανέρθει με ασφάλεια στις καθημερινές του δραστηριότητες.

Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιεί φυσικά μέσα εντελώς ανώδυνα για τον ασθενή, που μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην εξάλειψη του προβλήματος.


Η Φυσικοθεραπεία στην Οσφυαλγία - Ισχιαλγία περιλαμβάνει :

Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση
Υπέρηχο (U/S)
Ηλεκτροθεραπεία (Tens, Διαδυναμικά Ρεύματα, Ηλεκτροβελονισμός)
Θεραπευτική Μάλαξη
Τεχνικές Φυσικοθεραπείας (Κινησιοθεραπεία, Trigger Points Therapy)
Μηχανοθεραπεία
Λεμφικό Κυκλοφορητή (Lymph Press)
Laser Therapy
Μονάδα Μαγνητικών Πεδίων​​
Εργονομική Εκπαίδευση



ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ P.T., B.S.
Φυσικοθεραπευτής - Κινησιοθεραπευτής
Διευθυντής Φυσικοθεραπευτικού Κέντρου P.H.C.

* Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το www.phc.gr
nikolaoudz
New poster
 
Δημοσ.: 6
Εγγραφη: Ιανουάριος 9th, 2016, 1:24 am
Το μέλος nikolaoudz, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Ὀσφυαλγία - Ἰσχιαλγία.Πῶς ἀντιμετωπίζεται ὁ πόνος στὴν μ

Δημοσίευσηαπό ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ » Νοέμβριος 26th, 2016, 4:14 pm

Γιὰ ὀσφυαλγία, κάτι ἁπλὸ καὶ σχεδὸν ἀπολύτως ἀποτελεσματικό: 5 ἐνέσεις (μία τὴν ἡμέρα) Βολταρὲν + Ρελιέφ.
1 φορὰ τὸν χρόνο ἀρκεῖ.
Στὰ Φαρμακεῖα. Κοστίζει συνολικά 6 εὐρώ;
Τελευταία επεξεργασία απο ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ την Νοέμβριος 27th, 2016, 8:07 am, επεξεργάστηκε 1 φορές συνολικά.
Εἶμαι ὁ μεσιὲ Κλινοηδυεπὴς
ὡραῖος, ὀλέθριος.
Καί, ἡ τελευταία λέξη τῆς κλιν'-ἐρασμιότητος: :klino:
Περᾶστε τὸ ποντίκι σας πάνω στὴν εἰκόνα, τίποτ' ἄλλο δὲν σᾶς λέω!
Άβαταρ μέλους
ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 31770
Εγγραφη: Ιανουάριος 31st, 2008, 11:31 pm
Τοποθεσια: Κλινοηδυεπὲς ΠαραΓατιανὸν ἀθηναϊκὸν κλεινὸν τέρας. Κλινοχαρής ἐπωνομασθεὶς Οἰδίνους!
Το μέλος ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Naranjita » Νοέμβριος 26th, 2016, 4:21 pm

για πέστε αγόρια, άμα βαράει ο πόνος αντί για την μέση ψηλά στην πλάτη, τι είναι?
Καντε διαιτα..
Αποφευγετε να τρωτε χαλασμενα ονειρα και ασχημες αναμνησεις ειναι πλουσια σε λυπη...
Άβαταρ μέλους
Naranjita
Fast poster
 
Δημοσ.: 4552
Εγγραφη: Αύγουστος 6th, 2015, 10:26 am
Το μέλος Naranjita, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Δέλτα-Λοξ » Νοέμβριος 26th, 2016, 9:00 pm

Πονοκέφαλος της πλάτης... :P
Χρόνους Πολλούς μετά την Αμαρτία που την είπανε Αρετή μέσα στις εκκλησίες και την ευλόγησαν...
Άβαταρ μέλους
Δέλτα-Λοξ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 22156
Εγγραφη: Μάιος 16th, 2009, 9:31 pm
Το μέλος Δέλτα-Λοξ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Ὀσφυαλγία - Ἰσχιαλγία.Πῶς ἀντιμετωπίζεται ὁ πόνος στὴν μ

Δημοσίευσηαπό Δέλτα-Λοξ » Νοέμβριος 26th, 2016, 9:03 pm

ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ έγραψε: Γιὰ ὀσφυαλγία, κάτι ἁπλὸ καὶ σχεδὸν ἀπολύτως ἀποτελεσματικό: 5 ἐνέσεις (μία τὴν ἡμέρα) Βολταρὲν + Ρελιέφ.
1 φορὰ τὸν χρόνο ἀρκεῖ.
Στὰ Φραμακεῖα. Κοστίζει συνολικά 6 εὐρώ;

Στα Φραμακεία δεν είναι που πουλάνε Φραμπαλάδες; :smt016
Χρόνους Πολλούς μετά την Αμαρτία που την είπανε Αρετή μέσα στις εκκλησίες και την ευλόγησαν...
Άβαταρ μέλους
Δέλτα-Λοξ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 22156
Εγγραφη: Μάιος 16th, 2009, 9:31 pm
Το μέλος Δέλτα-Λοξ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Ὀσφυαλγία - Ἰσχιαλγία.Πῶς ἀντιμετωπίζεται ὁ πόνος στὴν μ

Δημοσίευσηαπό ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ » Νοέμβριος 27th, 2016, 8:11 am

Δέλτα-Λοξ έγραψε:
ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ έγραψε: Γιὰ ὀσφυαλγία, κάτι ἁπλὸ καὶ σχεδὸν ἀπολύτως ἀποτελεσματικό: 5 ἐνέσεις (μία τὴν ἡμέρα) Βολταρὲν + Ρελιέφ.
1 φορὰ τὸν χρόνο ἀρκεῖ.
Στὰ Φραμακεῖα. Κοστίζει συνολικά 6 εὐρώ;

Στα Φραμακεία δεν είναι που πουλάνε Φραμπαλάδες; :smt016
Τὸ...διόρθωσα καὶ σ' εὐχαριστῶ, ἀλλά, ἐσύ,
ἄν θέλεις νὰ κάνεις φαρδιὲς πτυχώσεις στὸ κάτω μέρος τοῦ φορέματός σου, καλλίτερα νὰ πᾶς σὲ μοδίστρα.

Εικόνα ~ Θὰ κάνεις θραύση, ἄκουσέ με.
Εἶμαι ὁ μεσιὲ Κλινοηδυεπὴς
ὡραῖος, ὀλέθριος.
Καί, ἡ τελευταία λέξη τῆς κλιν'-ἐρασμιότητος: :klino:
Περᾶστε τὸ ποντίκι σας πάνω στὴν εἰκόνα, τίποτ' ἄλλο δὲν σᾶς λέω!
Άβαταρ μέλους
ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 31770
Εγγραφη: Ιανουάριος 31st, 2008, 11:31 pm
Τοποθεσια: Κλινοηδυεπὲς ΠαραΓατιανὸν ἀθηναϊκὸν κλεινὸν τέρας. Κλινοχαρής ἐπωνομασθεὶς Οἰδίνους!
Το μέλος ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Δέλτα-Λοξ » Νοέμβριος 28th, 2016, 10:45 am

:smt005 :smt005

Πληρωμένη απάντηση... :smt005

Εγώ όμως θα εξακολουθήσω να σε πειράζω, μόλις μου δίνεις αφορμή...γατοκανάγια... :smt016
Χρόνους Πολλούς μετά την Αμαρτία που την είπανε Αρετή μέσα στις εκκλησίες και την ευλόγησαν...
Άβαταρ μέλους
Δέλτα-Λοξ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 22156
Εγγραφη: Μάιος 16th, 2009, 9:31 pm
Το μέλος Δέλτα-Λοξ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό zagkor » Νοέμβριος 28th, 2016, 10:57 am

για την ισχιαλγία .. δοκιμαστε το περπατημα στον ανηφορο και με την πρωτη φορα θα δειτε αποτελεσμα
xaxaxxxaxaxaxaxaxaxaxaxxaxaxaaxxaxaxaxaxaxa
zagkor
Fast poster
 
Δημοσ.: 3920
Εγγραφη: Οκτώβριος 16th, 2009, 4:38 pm
Το μέλος zagkor, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Naranjita » Νοέμβριος 28th, 2016, 11:03 am

πονάω λέμε...
Καντε διαιτα..
Αποφευγετε να τρωτε χαλασμενα ονειρα και ασχημες αναμνησεις ειναι πλουσια σε λυπη...
Άβαταρ μέλους
Naranjita
Fast poster
 
Δημοσ.: 4552
Εγγραφη: Αύγουστος 6th, 2015, 10:26 am
Το μέλος Naranjita, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Δέλτα-Λοξ » Νοέμβριος 28th, 2016, 11:05 am

Γιατρός λέμε...
Χρόνους Πολλούς μετά την Αμαρτία που την είπανε Αρετή μέσα στις εκκλησίες και την ευλόγησαν...
Άβαταρ μέλους
Δέλτα-Λοξ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 22156
Εγγραφη: Μάιος 16th, 2009, 9:31 pm
Το μέλος Δέλτα-Λοξ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Πασιφάη » Νοέμβριος 28th, 2016, 11:10 am

Naranjita έγραψε: πονάω λέμε...


Ρε Τσίτσο, τράβα στον γιατρό. Μήπως είναι τίποτε άλλο. :smt102

Ουπς..Ορίστε, στο λέει κι ο Δέλτα μας.
Κύκλου δ' εξέπταν βαρυπενθέως αργαλέοιο.
Άβαταρ μέλους
Πασιφάη
Maniac poster
 
Δημοσ.: 11044
Εγγραφη: Μάρτιος 7th, 2014, 12:10 am
Τοποθεσια: Πάτρα
Το μέλος Πασιφάη, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Naranjita » Νοέμβριος 28th, 2016, 11:29 am

τσουκ, φοβάμαι.

όποτε πάω στους γιατροί κάτι βρίσκουν.
Καντε διαιτα..
Αποφευγετε να τρωτε χαλασμενα ονειρα και ασχημες αναμνησεις ειναι πλουσια σε λυπη...
Άβαταρ μέλους
Naranjita
Fast poster
 
Δημοσ.: 4552
Εγγραφη: Αύγουστος 6th, 2015, 10:26 am
Το μέλος Naranjita, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Δέλτα-Λοξ » Νοέμβριος 28th, 2016, 12:04 pm

Ναι φοβάσαι, και ήρθες στο φόρουμ να σου κάνουν διάγνωση και να σου δώσουν θεραπεία ε; :smt075
Χρόνους Πολλούς μετά την Αμαρτία που την είπανε Αρετή μέσα στις εκκλησίες και την ευλόγησαν...
Άβαταρ μέλους
Δέλτα-Λοξ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 22156
Εγγραφη: Μάιος 16th, 2009, 9:31 pm
Το μέλος Δέλτα-Λοξ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Naranjita » Νοέμβριος 28th, 2016, 12:17 pm

να πω τον πόνο μου ήρθα
Καντε διαιτα..
Αποφευγετε να τρωτε χαλασμενα ονειρα και ασχημες αναμνησεις ειναι πλουσια σε λυπη...
Άβαταρ μέλους
Naranjita
Fast poster
 
Δημοσ.: 4552
Εγγραφη: Αύγουστος 6th, 2015, 10:26 am
Το μέλος Naranjita, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Re: Οσφυαλγία - Ισχιαλγία. Πως αντιμετωπίζεται ο πόνος στην

Δημοσίευσηαπό Δέλτα-Λοξ » Νοέμβριος 28th, 2016, 3:04 pm

Βρε πάρε τον πόνο σου και τρέχα να τον πεις στον γιατρό λέμε... :)
Μην φοβάσαι, δεν θα σου "βρει κάτι", πέραν από την αιτία του πόνου.
Αρκεί να μην είναι σαλτιμπάγκος και έμπορος. :wave:

Την γάτα σου δηλαδή, γιατί την τρέχεις στον γιατρό; :roll:
Χρόνους Πολλούς μετά την Αμαρτία που την είπανε Αρετή μέσα στις εκκλησίες και την ευλόγησαν...
Άβαταρ μέλους
Δέλτα-Λοξ
Extreme poster
 
Δημοσ.: 22156
Εγγραφη: Μάιος 16th, 2009, 9:31 pm
Το μέλος Δέλτα-Λοξ, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη της παραπάνω δημοσίευσης, των απόψεων/θέσεων που εκφράζονται μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται. Για άμεση επικοινωνία με τον διαχειριστή του phorum.gr στο email: admin(@)phorum.gr

Επόμενη

Επιστροφή στην Ιατρική και θέματα υγείας

Μετάβαση στην αρχή της σελίδας

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 19 επισκέπτες